Zenmeditatie, hoe mediteer je?

Zenmeditatie is het beoefenen van een heel precieze en uitgebalanceerde houding. Houding en geest zijn één tijdens de meditatie. Met de juiste lichaamshouding, ontstaat ook de juiste geesteshouding.
In deze video worden de verschillende aspecten van de eeuwenoude Boeddha-houding stap voor stap uitgelegd door zenmonnik Paul Loomans.

Log in om deze les te bekijken. Heb je nog geen inlogcodes, vraag ze dan aan:
Inlogcode voor de Bron van Inspiratie
Je krijgt vervolgens toegang tot alle gratis programma’s.