-
Carlo Driesen, OnderwijsIk vond de videotraining heel waardevol, ook al was ik al bekend met de inhoud van het gelijknamige boek. De begeleidende mails werkten voor mij prettig: ze vormen een samenvatting en bevatten concrete tips. De aanwijzingen m.b.t. aandacht (doe 1 ding tegelijk en maak het af, doe dingen na elkaar, witjes) en het omgaan met e-mails heeft mij het meeste opgeleverd. De informatie over 'de prijs die je betaalt bij het multitasken' vond ik heel verhelderend.
-
Jeannette van de Vegte, LeerkrachtHet was fijn om de video's in alle rust thuis te kunnen volgen in mijn eigen tempo en op momenten dat mij het beste uitkwam. Heel prettig om het ook nog eens een keer terug te kunnen kijken. Ik pas Tijdsurfen nu elke dag toe.
-
Susan Dijkstra, ProjectmanagerIk vond de training erg goed. Het heeft mij inzicht in mijzelf en mijn relatie tot actielijstjes en tijd gegeven. Ik heb mijn leidinggevende geïnformeerd dat ik Tijdsurfen vanaf 2021 ga toepassen en afspraken met mijn collega’s ga maken. Het aspect ‘focus op 1 ding tegelijk’ pas ik al toe en werkt perfect!
-
Fenna van BergenIk waardeer de videotraining met een cijfer 9! Het heeft mij vooral inzicht gegeven dat elke taak even belangrijk is en dus aandacht verdient. ‘Aanvaard wat je doet. Laat je leiden door je intuïtie, de ratio volgt vanzelf. En vertrouw daarop!’ Ik streef er naar Tijdsurfen volledig toe te passen!
-
Susie Manshande, Buurtcirkelcoach en trainerIk ga nu bewuster om met tijd. Ik heb meer waardering voor de witjes en inzicht wat dit op kan leveren. En ik ben bewuster bezig met eerst een taak afmaken, voordat ik een andere oppak. De metafoor van de kralenketting heeft mij ook geholpen. Alles wat je doet is nodig om de volgende stap te zetten, dus alle kralen zijn belangrijk en maakt dat je iets wilt doen in plaats van moet doen.
-
Irma ten Brinke, Musicus, Verpleegkundig specialistDe videotraining was prettig om te volgen, voorzien van een goede uitleg en een fijne presentatie. Wat mij het meest is bijgebleven van de training is “doe één ding tegelijk en maak het af” en “aandacht geven aan aankloppers in je hoofd” en dan terugkeren naar de oorspronkelijke activiteit. Voor mij, als ADD'er, zijn dit voortdurende aandachtspunten. De manier waarop het wordt aangeboden in de videotraining gaf mij het gevoel: 'Dit kan ik!'.
-
Estelle Schatorie, Psychosomatisch oefentherapeutDe methode van het Tijdsurfen is voor mij erg inspirerend en motiverend. Ik heb beide boeken gelezen, de online cursus gedaan en het weekend Tijdsurfen en mijn enthousiasme is alleen maar gegroeid. Tijdsurfen is voor mij een manier die zeer praktisch toepasbaar is. Er komt niet alleen meer uit mijn handen, maar ook doe ik dingen nu met meer plezier.
-
Corrie van Zonneveld, Remedial teacherFijn om deze training vanuit huis te kunnen volgen, ik heb er veel van geleerd. Handelingen aanvaarden, witjes nemen, een verhouding aangaan met taken, deze in het onbewuste invoeren geeft minder stress en meer voldoening. Paul neemt je mee met zijn sprekende voorbeelden en maakt zo duidelijk dat er heel veel te winnen is door deze training te volgen.
-
Angelique Brinkman, docent ROC en student ArtEZIk ben zeer tevreden over de training, het zit didactisch erg goed in elkaar. Ik profiteer nog iedere dag van de skills die ik heb geleerd om mijn intuïtie bewuster in te zetten.
-
Bettina van Zalingen, Zelfstandige, BelgiëPaul, dank je wel voor de videotraining! De training brengt kwalitatief veel met zich mee. Het is een compleet geheel, zeker met de extra oefeningen en video’s naast de cursuslessen. De video’s van de lessen spraken mij goed aan en de nodige humor was alom aanwezig. Ik was aangenaam getroffen door het anders benoemen van zaken die we in ons dagelijks leven als normaal beschouwen. Ik was blij met de les hoe je emoties ook kunt plaatsen en dat dit vaak maar gedachten zijn, ruis die je niet nodig hebt. Ik kijk nog vaak terug in mijn bewaarde cursusmap met aantekeningen om het geheugen even op te frissen. Hartelijk dank van een zeer tevreden mens!
-
Lia Thijssen, LoopbaancoachMijn complimenten voor de manier waarop Paul alles uitlegt en vormgeeft. Ik vind de videotraining Tijdsurfen een fijne onlinetraining. De video's zijn duidelijk en goed te verstaan (ook zonder geluidsbox). De begeleidende mails zijn een goede aanvulling op het programma. Het heeft me reflectie en bewustwording van bepaalde patronen gegeven. Ik ben me vooral bewust geworden van mijn gedragspatronen. Daardoor ben ik anders gaan handelen. Ik pas het Tijdsurfen steeds meer toe in mijn dagelijks leven.
-
Hanny Huijbers, PedicureDe videotraining Tijdsurfen heeft mij goed geholpen. De ondersteunende mails bij de video’s waren een fijne combinatie. Ik benoem nu de actie waaraan ik begin. Daarmee ga ik er vollediger in. En als ik een actie heb waar ik geen zin in heb, dan helpt het me om het toch te gaan doen en er meer plezier aan te beleven.
-
Lexa Vissers, KunstenaarIk heb de videotraining Tijdsurfen als boeiend en onderhoudend ervaren. De uitleg was prettig en beeldend. Rustig gesproken en een goede duidelijke opbouw. Ik ben me bewust geworden van de helpende strategieën en heb de aanwijzingen al deels geïntegreerd in mijn leven.
-
Matthijs Collard, Ontwerper/Getting Things Done trainerIk vond de videotraining erg interessant en rustgevend. Ik was snel geboeid en vind de stijl van uitleggen van Paul erg prettig. De training heeft gegeven dat ik meer volle aandacht heb, ik ben nu veel minder aan het multitasken. De begeleidende mails waren een goede aanvulling.
-
Margriet Buis, Financieel administratief medewerkerOok als je het boek “Ik heb de Tijd” al gelezen hebt en de 7 aanwijzingen al kent, is deze training zeer waardevol! Alles wordt nog eens goed besproken én je kunt je eigen vragen stellen waardoor het nog duidelijker wordt. Door de oefeningen raak je er meer mee vertrouwd. Ik doe nu de dingen 1 voor 1 en ik doe mijn best de witjes in ere te houden! Ik weet hoe ik het beste om kan gaan met knagende ratten. De wetenschap dat wanneer je haast hebt (wegens te veel willen doen in te weinig tijd) je niet nóg harder moet gaan maar juist even een stap terug moet doen, is mij het meest bijgebleven. En ook dat je het onderbewuste een kluwen kunt laten ontwarren. Wat daaruit komt is meestal beter voor mijn lijf en mijn hoofd.
-
Katrien Ruitenburg, Freelance journalisteIk vond het volgen van de training een aangename bezigheid. Het was plezierig om steeds weer te gaan zitten voor een onderdeel van de cursus. Het werkte heel goed om de video even stil te zetten en een antwoord te formuleren. Ook de plezierige en duidelijke spreektrant van Paul hebben bijgedragen aan het effect van de cursus. Ik word steeds beter in het loslaten van mijn lijstjes!
-
Hans Huls, Partner BDO ArnhemNa het boek “Ik heb de Tijd” te hebben aangeschaft in 2019 heb ik afgelopen 12 weken de training gevolgd. Door het boek, mijn aantekeningen en nu de training zit het Tijdsurfen gebeiteld. Alle aangekondigde doelen zijn bereikt en ik heb in combinatie met mindfulness een sterk verbeterde kwaliteit van leven, effectiviteit van werken en belangrijker nog: ik geniet weer van elke (werk)dag!
-
Miranda Molenaar, Schrijf- en Beeldend coachIk vond het een hele fijne training! Ik gebruik geen lijstjes meer en dat was de reden dat ik mee deed! Daardoor heb ik veel meer rust in mijn hoofd. Ook het belang van witjes is me duidelijk geworden. Ik heb die neiging vanuit mezelf al, maar omdat 'het niet hoort' om niets te doen, gunde ik mezelf die tijd niet. Nu wel!
-
Barbara Kortbeek, Docent verpleegkundeIk vond het een uitermate prettige training. Met name door de opbouw en dat ik voldoende tijd kon nemen om te ontdekken hoe iets bij mijzelf zat. Eigen tempo houden, zonder dat het verwaterde. De combinatie met het boek vind ik heel prettig. Ik had eerst het boek gelezen en vond dat een eye-opener. Door de cursus is het nieuwe gedrag ingeslepen!
-
Mieke Roosjen, Voormalig verpleegkundigeDe videotraining heb ik als zeer fijn ervaren! De onrust in mijn hoofd is minder! Doordat ik de "grijze" kralen meer aandacht geef, leef ik meer in het nu. Het is voor mij de bewustwording van veel zaken wat voor mij rust geeft.
Videotraining Tijdsurfen
12 videolessen van 10 minuten
Stressvrij leven en werken + 4 bonuslessen
Je hebt zoveel kleine taakjes te doen, dat grote projecten blijven liggen.
Als je probeert nog effectiever te worden, geeft dat meteen ook meer stress. En wanneer je in vrije tijd oppakt wat is blijven liggen, sloop je jezelf.
Met de videotraining Tijdsurfen zet je rust voorop. Je bent weer meester van je tijd. Je slaapt goed, hebt energie en werkt met plezier.
Je bent creatief. Moeiteloos ben je productiever dan vroeger.
Tijdsurfen bestaat uit zeven aanwijzingen. Stap voor stap ga je de principes in de praktijk toepassen. Al na de eerste lessen voel je meer rust in je dag en ook in lichaam. Aan het eind van de training is tijd je vriend geworden. Je surft over de golven en beleeft ten volle wat je doet.

Videotraining in 12 lessen – VIP: €195
- 12 videolessen van 10 min.
- Handout met verhelderende foto’s en afbeeldingen
- Na elke les e-mailondersteuning
- Vier maal deelname aan een live onlinetraining met Paul
- Groepsvragensessies met Paul
- Opnames van de vragensessies
- Deze training geeft recht om in te schrijven voor de Opleiding tot trainer tijdsurfen
Videotraining in 12 lessen: €95
- 12 videolessen van 10 min.
- Handout met verhelderende foto’s en afbeeldingen
- Na elke les e-mailondersteuning
Vier maal deelname aan een live onlinetraining met PaulGroepsvragensessies met PaulOpnames van de vragensessies- Deze training geeft recht om in te schrijven voor de Opleiding tot trainer tijdsurfen
Extra: vier bonuslessen
Deze helpen je om het Tijdsurfen dagelijks in praktijk te brengen
- Begin de dag proactief: jij hebt de regie!
- Wat belangrijk is, is zelden urgent. Wat urgent is, is zelden belangrijk.
- Goed anticiperen, de sleutel van de Tijdsurfer
- Geef jezelf een spiegel met behulp van de matrix
Inhoud videotraining Tijdsurfen
Onverdeelde aandacht scheppen
Werken met voldoening
Balans houden tussen aandacht en rust
Omgaan met stoorzenders en onderbrekingen
Eilanden van rust scheppen
Het ‘moeten’ transformeren in bewust kiezen
Anticiperen
Uitstelgedrag ontmantelen
Nee kunnen zeggen, kunnen delegeren
Piekeren kalmeren
Je intuïtie gebruiken
Proactief omgaan met email
Open staan voor de kleine wonderen
Ik geef je volle aandacht

- Na aanmelding en betaling is het lesprogramma onmiddellijk beschikbaar
- De video’s kun je in je eigen ritme bekijken en blijven voor je toegankelijk
- De hand-out kun je uitprinten of digitaal invullen en opslaan op je computer
- Bij elke les ontvang je een mail met stimulerende opdrachten om in de praktijk toe te passen
- Als je een vraag stelt, krijg je binnen 24 uur antwoord en meestal sneller.
Videotraining in 12 lessen – VIP: €195
- 12 videolessen van 10 min.
- Handout met verhelderende foto’s en afbeeldingen
- Na elke les e-mailondersteuning
- Vier maal deelname aan een live onlinetraining met Paul
- Groepsvragensessies met Paul
- Opnames van de vragensessies
- Deze training geeft recht om in te schrijven voor de Opleiding tot trainer tijdsurfen
Videotraining in 12 lessen: €95
- 12 videolessen van 10 min.
- Handout met verhelderende foto’s en afbeeldingen
- Na elke les e-mailondersteuning
Vier maal deelname aan een live onlinetraining met PaulGroepsvragensessies met PaulOpnames van de vragensessies- Deze training geeft recht om in te schrijven voor de Opleiding tot trainer tijdsurfen
‘Nu ik door jouw training meer op mijn intuïtie durf te varen, zijn er zo veel kansen op mijn weg gekomen. Die heb ik dan ook met beide handen aangepakt. Het is werkelijk fantastisch.‘
Esmeralda Jansen Psychosomatische oefentherapeut
‘Ik vond het een uitermate prettige training. Met name door de opbouw en dat ik voldoende tijd kon nemen om te ontdekken hoe iets bij mijzelf zat. Eigen tempo houden, zonder dat het verwaterde.’
Barbara KortbeekDocent verpleegkunde
Previous
Next