12 videolessen van 10 minuten
Stressvrij leven en werken + 4 bonuslessen
Je hebt zoveel kleine taakjes te doen, dat grote projecten blijven liggen.
Als je probeert nog effectiever te worden, geeft dat meteen ook meer stress. En wanneer je in vrije tijd oppakt wat is blijven liggen, sloop je jezelf.
Met de videotraining Tijdsurfen zet je rust voorop. Je bent weer meester van je tijd. Je slaapt goed, hebt energie en werkt met plezier.
Je bent creatief. Moeiteloos ben je productiever dan vroeger.
Tijdsurfen bestaat uit zeven aanwijzingen. Stap voor stap ga je de principes in de praktijk toepassen. Al na de eerste lessen voel je meer rust in je dag en ook in lichaam. Aan het eind van de training is tijd je vriend geworden. Je surft over de golven en beleeft ten volle wat je doet.
Deze helpen je om het Tijdsurfen dagelijks in praktijk te brengen
Onverdeelde aandacht scheppen
Werken met voldoening
Balans houden tussen aandacht en rust
Omgaan met stoorzenders en onderbrekingen
Eilanden van rust scheppen
Het ‘moeten’ transformeren in bewust kiezen
Anticiperen
Uitstelgedrag ontmantelen
Nee kunnen zeggen, kunnen delegeren
Piekeren kalmeren
Je intuïtie gebruiken
Proactief omgaan met email
Open staan voor de kleine wonderen
